- مشاوره تلفنی: 03131311013
- مشاوره تلفنی: 09135190027
- آدرس: اصفهان توحید جنوبی ساختمان ژیوار طبقه پنجم واحد ۵۰۵
مشکلات شایع گردن مانند دردهای مزمن، گرفتگی عضلات، آسیبهای ساختاری، ناهنجاریهای وضعیتی و عوارض پس از جراحی، همگی با بهرهگیری از تکنیکهای مختلف فیزیوتراپی قابلدرمان و مدیریت هستند.
این روشها میتوانند شامل تمرینات ورزشی اختصاصی، درمانهای دستی یا بهرهگیری از دستگاههای پیشرفته فیزیوتراپی باشند که با هدف کاهش درد، افزایش دامنهی حرکتی گردن و شانه، و بازگرداندن عملکرد طبیعی بدن تجویز میشوند.
در همین راستا، کلینیک تخصصی ژیوار به مدیریت دکتر جعفر پورقاسمیان، با برخورداری از تجهیزات مدرن و تیمی مجرب، خدمات جامع فیزیوتراپی گردن را در فضایی تخصصی و مطابق با جدیدترین استانداردهای علمی ارائه میدهد.
⚠️ در چنین مواردی فیزیوتراپی تجویز نمیشود:
در این شرایط، فیزیوتراپی نهتنها اثربخش نیست، بلکه میتواند موجب تشدید آسیب شما بشود. به همین دلیل، پزشک متخصص معمولاً در چنین مواردی روشهایی مانند جراحی، گچگیری، دارودرمانی پیشرفته یا حتی بستری در بیمارستان را توصیه میکند.
در جلسات فیزیوتراپی گردن، مراحل مختلفی برای ارزیابی، درمان و آموزش بیمار انجام میشود، اما پیش از ورود به این فرایند، رعایت برخی نکات ساده میتواند اثربخشی درمان را افزایش دهد.
پیش از شروع جلسهی فیزیوتراپی، بهتر است لباس راحت بپوشید تا دسترسی پزشک به گردن شما آسان باشد و مدارک تصویربرداریتان مثل MRI یا رادیوگرافی را برای ارزیابی دقیق گردن به همراه داشته باشید. همچنین، اگر درد شدیدی دارید یا بیماری زمینهای مهمی دارید، حتماً قبل از شروع درمان به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید.
در ادامه، با مراحل مختلفی که معمولاً در یک جلسهی فیزیوتراپی گردن طی میشود آشنا خواهید شد.
در ابتدای جلسه، فیزیوتراپیست با بررسی دقیق عکسهای MRI یا معاینهی حرکات گردن شما، محل آسیب را شناسایی میکند تا مشخص شود مشکل از کجا ناشی شده و چگونه باید برای رفع آن اقدام کرد.
با توجه به نتایجی که از معاینه به دست میآید، فیزیوتراپیست برنامهای ترکیبی از چند روش را برایتان تدوین میکند.این برنامه در طول مسیر درمان میتواند متناسب با روند بهبودی یا تغییر علائم، از یک جلسه به جلسه دیگر تغییر کند.
در آغاز جلسهی فیزیوتراپی، مجموعهای از تمرینات ساده به شما آموزش داده میشود تا عضلات گردن گرم شوند و بدنتان برای ادامهی درمان آماده شود. همچنین، این حرکات بهگونهای طراحی شدهاند که بتوانید آنها را بهخوبی یاد بگیرید و بهراحتی در خانه نیز برای افزایش روند درمان انجام دهید.
این تمرینات باعث تقویت عضلات نگهدارندهی گردن میشوند.
تمرکز این حرکات بر روی هماهنگی بین عضلات گردن و بدن برای حفظ تعادل حرکتی است.
این تمرینات با هدف آموزش الگوهای صحیح نشستن و ایستادن انجام میشوند تا فشار طولانیمدت روی گردن کاهش یابد.
این حرکات برای افزایش تدریجی انعطافپذیری مهرهها و کاهش محدودیتهای حرکتی گردن طراحی شدهاند.
در برخی شرایط، فیزیوتراپیست به این نتیجه میرسد که تمرینات بهتنهایی پاسخگو نیستند و برای تکمیل روند درمان، از تکنیکهای تخصصی یا دستگاههای پیشرفتهی فیزیوتراپی نیز استفاده میکند.
در این روش، الکترودهایی روی پوست گردن قرار میگیرند و جریان الکتریکی کنترلشدهای را به بافت گردن منتقل میکنند که با تحریک اعصاب این ناحیه، سیگنالهای درد را مهار میکند. در طول درمان، ممکن است فقط لرزش خفیف یا سوزنسوزنشدن پوست را احساس کنید.
این تکنیک در مدیریت انواع درد و گرفتگیهای عضلانی گردن، آرتروز، سردردهای ناشی از تنش عضلانی، فتق دیسک، دردهای پس از آسیب یا جراحی، و همچنین سندرم خروجی توراکس کاربرد دارد (منبع ۱).
دستگاه اولتراسوند با ارسال امواج صوتی با فرکانس بالا به عمق بافت، موجب افزایش جریان خون، کاهش التهاب و تسریع ترمیم بافتهای آسیبدیده میشود.شما ممکن است در حین انجام این روش، تنها گرمای ملایم یا لرزش خفیفی را زیر پوست خود احساس کنید.
این روش در مواردی مانند فتق دیسک، آسیبهای ناشی از ضربه یا شرایط پس از جراحی نیز میتواند بهعنوان بخشی از روند توانبخشی توصیه شود(منبع 1).
نور مادونقرمز ساطع شده از دستگاه لیزر به بافت آسیبدیده تابانده میشود که باعث بهبود جریان خون، کاهش التهاب و ترمیم بافت میشود. در طول این زمان، شما معمولاً فقط گرمای بسیار خفیفی را احساس میکنید.
این روش معمولاً توسط پزشک برای درمان مواردی مانند آرتروز، فتق دیسک، آسیبهای پس از ضربه و نیز دوران نقاهت پس از جراحی توصیه میشود (منبع ۱، ۲).
در این روش، انرژی الکترومغناطیسی با نفوذ به عمق بافتها، جریان خون را افزایش میدهد و با تسریع ترمیم بافتها، به کاهش درد و بهبود حرکت گردن کمک میکند. در این حین بیمار معمولاً حس گرمای آرامبخشی را تجربه میکند.
این تکنیک در افرادی که دچار درد یا اسپاسم عضلانی، آرتروز گردنی، سردردهای مرتبط با گردن، سندرم میوفاشیال، فتق دیسک یا مشکلات پس از جراحی هستند، میتواند بسیار مؤثر و کاربردی باشد (منبع ۱).
در شاکویوتراپی، از امواج صوتی پرانرژی برای تحریک بافتهای عمقی استفاده میشود؛ این امواج با تحریک گردش خون و فعالسازی فرایند ترمیم، به بهبود دردهای مزمن گردن کمک میکند. در این زمان، شما تنها ضربات ریتمیک و عمیقی را در این ناحیه تجربه میکنید.
این روش در درمان دردهای مزمن، اسپاسمهای عضلانی، آرتروز، سردردهای گردنی، سندرم میوفاشیال، فتق دیسک و همچنین شرایط پس از ضربه یا جراحی میتواند مؤثر واقع شود(منبع 1).
در مگنت تراپی، میدان مغناطیسی پالسی (PEMF) به بافت آسیبدیده اعمال میشود و با ایجاد تغییرات الکتریکی در سلولهای گردن، خونرسانی و ترمیم بافت را تحریک میکند.
این روش در درمان سندرم میوفاشیال بهعنوان یک گزینهی تکمیلی در کنار سایر مداخلات فیزیوتراپی به حساب میآید. (منبع۱).
در این روش، سوزنهای بسیار نازکی به نقاط خاصی از عضلات گردن وارد میشوند و سپس جریان الکتریکی ضعیفی از طریق این سوزنها عبور داده میشود تا عضلات تحریک شده و نقاط درد، آرام شوند. برای این روش ممکن است تنها احساس ضربان ملایم یا سوزنسوزن شدن پوست را تجربه کنید.
این تکنیک در درمان دردهای مزمن، اسپاسم عضلات، آرتروز گردنی، سردردهای مرتبط با گردن، فتق دیسک و همچنین دردهای ناشی از ضربه میتواند کاربردی و مؤثر باشد (منبع۱، ۲، ۳)
در کرایوتراپی، سرما بهصورت کنترلشده، روی نواحی دردناک گردن اعمال میشود تا التهاب فروکش کند، حساسیت عصبی کاهش یابد و درد عضلات تسکین پیدا کند.در این روش، معمولاً احساس سرما و بیحسی موقت در ناحیهی مورد نظر را تجربه خواهید کرد.
کرایوتراپی در درمان اسپاسم عضلات گردن و سندرم میوفاشیال کاربرد بالینی دارد (منبع ۱).
ماساژ با حرکات ملایم و عمیق، عضلات منقبضشدهی گردن و شانه را بهتدریج شل میکند، گردش خون را بهبود میدهد و درد و تنش را در بافت نرم کاهش میدهد. در زمان دریافت ماساژ، معمولاً احساس آرامش، سبکی در عضلات و گاهی درد خفیف در نواحی حساس را تجربه میکنید.
این روش میتواند برای مدیریت درد، رفع اسپاسم عضلانی، درمان سندرم میوفاشیال، بهبود وضعیت پس از ضربه یا جراحی و حتی در موارد سندرم خروجی توراکس توسط پزشک توصیه شود. (منبع ۱، ۲ ، ۳).
در تراکشن گردنی، با استفاده از دستگاه مخصوص، کشش کنترلشدهای به مهرههای گردن وارد میشود تا فضای بین مهرهها افزایش یابد و فشار از روی دیسکها یا ریشههای عصبی برداشته شود. در طول این روش، معمولاً احساس کشش ملایم و سبکشدن تدریجی را تجربه میکنید.
این روش در مواردی مانند فتق دیسک گردن کارایی دارد (منبع ۱، ۲).
در تکنیکهای دستی، فیزیوتراپیست با اعمال حرکات تخصصی و هدفمند روی مفاصل و مهرههای گردن، محدودیتهای حرکتی گردن را رفع کرده و حرکات مفاصل را به وضعیت طبیعی بازمیگرداند.در حین این درمان، ممکن است احساس فشار یا حتی صدای خفیف از مفاصل را متوجه شوید.
این روش یک رویکرد مؤثر است و در اغلب مشکلات گردنی که فیزیوتراپی بهعنوان راهکار درمانی پیشنهاد میشود، کاربرد دارد. (منبع ۱، ۲).
برای دریافت نوبت، مشاوره یا مراجعهی حضوری به کلینیک تخصصی ژیوار، میتوانید بهراحتی از طریق شماره تماس زیر با ما در ارتباط باشید؛ آدرس کلینیک نیز در ادامه درج شده است.
هزینهی هر جلسه فیزیوتراپی گردن بر پایهی تعرفههای مصوب انجمن فیزیوتراپی ایران تعیین میشود و این اطلاعات بهصورت شفاف از طریق مراکز درمانی معتبر در اختیار مراجعهکنندگان قرار میگیرد.
بااینحال، مبلغ نهایی هر جلسه باتوجهبه نوع بیمهی درمانی فرد، تعداد نواحی تحت درمان، و خدمات مورد استفاده ممکن است متغیر باشد.
برای مشاهدهی جزئیات دقیق تعرفه و عوامل مؤثر بر هزینهی یک جلسه فیزیوتراپی گردن، بر روی لینک زیر کلیک کنید.
آیا کلینیک ژیوار خدمات فیزیوتراپی گردن در خانه را ارائه میدهد؟
خیر. کلینیک تخصصی ژیوار به دلیل استفاده از تجهیزات پیشرفته و نیاز به فضای درمانی استاندارد، خدمات فیزیوتراپی گردن را فقط در محیط کلینیک ارائه میدهد و انجام آن در منزل ممکن نیست.
آیا برای هر جلسه فیزیوتراپی نیاز به داشتن لباس یا تجهیزات خاصی دارم؟
خیر، نیازی به تجهیزات ویژه نیست. کافی است با لباسی راحت و آزاد در ناحیه گردن و شانه مراجعه کنید تا فیزیوتراپیست دسترسی کامل برای ارزیابی و درمان داشته باشد.
هر جلسهی فیزیوتراپی چقدر زمان میبرد؟
مدت هر جلسه معمولاً بین ۳۰ تا ۵۰ دقیقه است. این زمان بسته به نوع درمان (تمرینات، تکنیکهای دستی، یا دستگاهمحور) و شدت علائم میتواند کمی متغیر باشد.
آیا فیزیوتراپی فقط با تجویز پزشک انجام میشود؟
برای شروع فیزیوتراپی گردن نیازی به نسخهی پزشک نیست، اما در صورت سابقهی جراحی، دردهای مزمن یا بیماریهای زمینهای، ارزیابی اولیه توسط پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه میشود.
در کلینیک ژیوار، کودکان از چه سنی برای فیزیوتراپی پذیرش میشوند؟
به طورکلی، کودکان زیر یک سال برای فیزیوتراپی به دستگاهها و شرایط درمانی ویژهای نیاز دارند و بهتر است در این شرایط به مراکز تخصصی فیزیوتراپی اطفال مراجعه شود. اما ما در کلینیک ژیوار، امادهی ارائهی خدمات فیزیوتراپی برای کودکان بالای ۱۰ سال هستیم.
آیا خانمهای باردار نیز میتوانند از خدمات فیزیوتراپی استفاده کنند؟
بله، بسیاری از روشهای فیزیوتراپی برای بانوان باردار کاملاً ایمن هستند. با این حال، اطلاع دادن به فیزیوتراپیست از ابتدای درمان ضروری است تا از تکنیکها یا دستگاههای ممنوع در دوران بارداری استفاده نشود.
اگر در طول فیزیوتراپی احساس سرگیجه یا تهوع داشته باشیم، طبیعی است؟
درمان ناحیههای بالایی گردن، بهویژه مهرههای C1 و C2، گاهی میتواند باعث تحریک گیرندههای تعادلی شود و احساس سرگیجه یا تهوع ایجاد کند. این واکنش معمولاً گذرا و بیخطر است، اما لازم است در صورت بروز آن، فیزیوتراپیست را مطلع کنید تا شدت یا روش درمانی اصلاح شود.
اگر درد گردنم هر بار در جای متفاوتی احساس میشود، باز هم فیزیوتراپی مفید است؟
بله. دردهای متغیر در ناحیه گردن میتوانند نشانهی اختلالات عضلانی یا عصبی باشند که دقیقاً با فیزیوتراپی قابل ارزیابی و درمان هستند، حتی اگر محل درد ثابت نباشد.
آیا همهی مراکز فیزیوتراپی دستگاههای پیشرفتهی گردن دارند یا باید سراغ جای خاصی بروم؟
خیر. بسیاری از مراکز تنها به درمانهای پایه مجهز هستند. کلینیک ژیوار با بهرهمندی از تجهیزات پیشرفته و کامل فیزیوتراپی گردن، امکان ارائه طیف وسیعی از روشهای تخصصی را فراهم کرده است.
اگر قبلاً با فیزیوتراپی نتیجه نگرفتم، آیا باید روش را عوض کنم یا مرکز را؟
عدم موفقیت درمان میتواند به دلایلی مثل تعداد کم جلسات، روش نامناسب یا ارزیابی ناقص باشد. ارزیابی مجدد در یک مرکز تخصصی مانند ژیوار میتواند به شناسایی علت و انتخاب مسیر درمانی مؤثرتر کمک کند.
فیزیوتراپی گردن با درمان دستی بهتر است یا با دستگاه؟
درمان مؤثر معمولاً حاصل ترکیب تکنیکهای دستی و دستگاهی است. انتخاب روش بسته به نوع آسیب، شدت علائم و پاسخ بدن شماست که توسط فیزیوتراپیست و پس از ارزیابی مشخص میشود.
آیا پس از اتمام جلسات، نیاز به پیگیری و مراجعهی دورهای دارم؟
در موارد حاد یا مزمن، فیزیوتراپیست ممکن است جلسات پیگیری دورهای را برای پیشگیری از عود درد یا اصلاح کامل الگوی حرکتی توصیه کند. در غیر اینصورت، انجام تمرینات خانگی منظم کافی خواهد بود.
در آغاز جلسهی فیزیوتراپی، مجموعهای از تمرینات ساده به شما آموزش داده میشود تا عضلات گردن گرم شوند و بدنتان برای ادامهی درمان آماده شود. همچنین، این حرکات بهگونهای طراحی شدهاند که بتوانید آنها را بهخوبی یاد بگیرید و بهراحتی در خانه نیز برای افزایش روند درمان انجام دهید.
در جلسات فیزیوتراپی گردن، مراحل مختلفی برای ارزیابی، درمان و آموزش بیمار انجام میشود، اما پیش از ورود به این فرایند، رعایت برخی نکات ساده میتواند اثربخشی درمان را افزایش دهد.
پیش از شروع جلسهی فیزیوتراپی، بهتر است لباس راحت بپوشید تا دسترسی پزشک به گردن شما آسان باشد و مدارک تصویربرداریتان مثل MRI یا رادیوگرافی را برای ارزیابی دقیق گردن به همراه داشته باشید. همچنین، اگر درد شدیدی دارید یا بیماری زمینهای مهمی دارید، حتماً قبل از شروع درمان به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید.
در ادامه، با مراحل مختلفی که معمولاً در یک جلسهی فیزیوتراپی گردن طی میشود آشنا خواهید شد.